|
Hallo! Ik ben Melissa, 19 jaar en ik wil wat gezonder gaan leven. Sinds kort sport ik zo’n 3 á 4 keer per week bij Basic Fit. Ik kwam erachter dat mijn vetpercentage aan de wat hoge kan zat en dat wil ik niet. Mijn doel is dan ook om een lager vetpercentage te krijgen en dat doe ik door 6 kilo af te gaan vallen. Ik zal me elke maandag of dinsdag laten wegen bij Basic Fit dus dan zal er weer een meting komen in deze app! 😊 Ik zal af en toe foto’s plaatsen van mijn eten en activiteiten 💪🏼
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1694 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 82.99g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Jordans Crunchy Muesli, Arla Skyr Naturel. Lunch: AH Elstar Appel, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Meergranen Rijstwafels, Wasa Volkoren Cracker, Arla Skyr Naturel. Dinner: Bolletje Ijs, McDonald's Smoothie Aardbei Banaan, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Franse Frietjes (Medium), McDonald's Fritessaus. Snacks/Other: Rode Paprika. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Boating or Canoeing - 10 minutes, Running - 10/kph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
Heel veel succes! Laat je je vetpercentage ook meten bij Basic-Fit?
12 Oct 17 by member: Warrigeboel
|
Heee dankjewel! Jaaa dat kan je inderdaad bij Basic Fit laten doen 😊
12 Oct 17 by member: MelissaStuff
|
12 Oct 17 by member: Warrigeboel
|
Jaaa helemaal gratis! Het is eigenlijk gewoon een weegschaal maar dan berekent hij ook je vetpercentage, botpercentage en je BMI! Daarnaast kan je ook al je resultaten zien in de Basic Fit App 😊💪🏼! Ps; even een hele random vraag, maar hoe verander je je profielfoto hier? Ik zit al een dag te klooien daarmee 😂
12 Oct 17 by member: MelissaStuff
|
12 Oct 17 by member: elntien
|
Spieren wegen meer dan ver!!
12 Oct 17 by member: jong1432
|
12 Oct 17 by member: kimmmerd
|
1kg. Spieren weegt evenveel als 1kg vet, maar 1kg. Spieren neemt minder ruimte in!
12 Oct 17 by member: Zware dobber
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MelissaStuff's Weight History
|