Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
106.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1015 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 65.72g | Carbs: 93.39g.
Breakfast: Комо Сыр Фамилия 30%, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Dinner: Veladis Икра Трески, Хлебец, Баклажан с Фаршем, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Смесь Сушеных Фруктов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
виктори3252's Weight History
|