Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1947 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 133.21g | Carbs: 229.53g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Тыква, Арахис, Капуста, Молодая Морковь, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зимовье Баклажаны, Лосось Морской Мир, Жменька Рис Круглозернистый. Dinner: Словяночка Творог 0%, Зимовье Баклажаны. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|