|
di hari ke 6 mulai dari hari minggu kemarin kan, berat badan sih belum ada peningkatan. tapi badanya udah lumayan berasa agak berisi dari pada sebelumnya, tapi belum ada peningkatan sih tadi aku pas nimbang ,gapapa deh semangat ,bismillah pokoknya😊😊
|
41 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
2254 kcal
|
Fat: 110.76g | Prot: 55.05g | Carbs: 263.69g.
Breakfast: Mentega (Asin), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Gula Pasir, Es Teh, Tahu Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Beras, Cilok, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick, Aice Chocolate Crispy, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter. more...
|
steady weight
|