Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1995 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 39.45g | Carbs: 421.30g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Рахат Рахат Лукум, Банан, Финик. Lunch: Красное Яблоко, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Сливы. Dinner: Банан, Арбуз, Арбуз, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Красное Яблоко, Груша, Финик, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Груша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|