|
обед 508ккал
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 59.38g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Лимонный Сок, Мёд, Добрый Совет Вафли Ореховые на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква с Карамельно-Имбирным Соусом, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Петрушка, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Лук, Хамса, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кефир 1%, Тыква с Карамельно-Имбирным Соусом. more...
|
|
2766 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|