Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1615 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 159.79g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Русское Молоко Молоко 3,2%, Мёд, Тыквенные Семечки, Лимонный Сок, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Sportinia L-Карнитин Грейпфрут, Морковь, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Каша Пшенная. Dinner: Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная. Snacks/Other: Чай, 36 Копеек Кефир 1%, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Яблоко, Просто Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|