Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1050 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 55.16g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Зефир, Лосось, ЦАР Хлеб Житнедиво, Сливочное Масло, Сахар, Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Шоколад, Зефир, Сыр Чеддер, Хамон, Брокколи, Цветная Капуста, Картошка Вареная. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Огурец (с Кожурой), Seafoodline Королевские Креветки. Snacks/Other: Шоколадный Торт (без Глазури), Яблоко, Яготинский Закваска. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|