Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
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81.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2017:
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998 kcal
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Fat: 44.52g | Prot: 74.80g | Carbs: 70.92g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Sadia Salsicha, Agrião, Tomates, Contra-filé, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Subway Tomate, Feijoada, Arroz Branco, Cebolas, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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vida2017's Weight History
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