Inmellwil's Journal, 19 Oct 17

udah ideal dong mbak.😂 

Udah pas tu badannya. Sama tinggi aq jg 155cm.Aq pengen jg 45kg😢 

mantap.. ak blom nih.. masi 60kg tb 165 😂😂 

Fera : menurut hitungan bb ideal 45 sdh ideal buat aq kak, cuma menurut pribadi perlu workout yg fokus ke paha. Susah amat paha kecilnya haha Rini : hihihi, btw kak rini bb skrg berapa? Nirmarahayu : semangaaaat kak, full motivation 👍👍 

Kak mau nanya..timbangan merk itu akurat ya ka..aku hbs beli merk nagako..tp jelek bgt..karna belinya online kali yah..punya digital jga ga jelas...huhu.. 

Reni : aq beli di apotek kak, jadi kalo mau nimbang interval 3hari sekali dg timbangan yg sama jadi akurat. Timbangan manual gini emang kadang 0 nya bisa geser dikit, tp bisa diperbaiki utk di pas kan 0 nya kak sblum menimbang cek 0 nya sdh pas atau belum Jadi ttep akurat 😉 

gimana caranya 

Berapaan ka timbangan kaya gt 

Afrilianti : di sisi samping bagian bawah ada indikator utk mencocokan angka 0 nya agar pas kak Jadi timbangannya oke akurat 

Putri : sorry kak, kurang tau harganya. Soalnya ga beli Ini dibelikan buat motivasiku diet hihi 

kalau mau nimbang usahakan dijam yg sama dan baru bngun tidur hasil bb lebih akurat sih :-) 

Dewikartini : yes, bner bgt kak Bangun tidur setelah poop, waktu yg tepat 😁 

posisi timbangan jg jgn berubah kalo bisa  

BB 45 tinggi 155 sih ga perlu diet. mungkin tambahin dikit jd 50 biar pass hehee 

wah sama problemnya kak... kalo aku lebih ke betis sih, lemaknya susah hilang @Hyojin17 

Bocino : 45 itu hasil saya stelah diet dari 56 kg. Skrg saya ga tertuju turunkan berat badan tp lebih fokus pola hidup sehat 

Arakookie : Yupp..betul, kakak workoutnya apa kak buat kecilkan betis?  

wiih kerennyaa... itu BB goal aku 50 kg.. wkwkw 

Jannahkha : step by step kak, yg penting niat & konsisten. Semangat kak jannahkha 

Aku Berat badan 45KG tapi pingin pembentukan Otot dan sixpack... Bmr 22 TDEE 1535 Kalori 1800.