18 Oct 17 by member: fera10
|
Udah pas tu badannya. Sama tinggi aq jg 155cm.Aq pengen jg 45kg😢
18 Oct 17 by member: Rinie Priharuma
|
mantap.. ak blom nih.. masi 60kg tb 165 😂😂
18 Oct 17 by member: nirmarahayu
|
Fera : menurut hitungan bb ideal 45 sdh ideal buat aq kak, cuma menurut pribadi perlu workout yg fokus ke paha. Susah amat paha kecilnya haha
Rini : hihihi, btw kak rini bb skrg berapa?
Nirmarahayu : semangaaaat kak, full motivation 👍👍
18 Oct 17 by member: Inmellwil
|
Kak mau nanya..timbangan merk itu akurat ya ka..aku hbs beli merk nagako..tp jelek bgt..karna belinya online kali yah..punya digital jga ga jelas...huhu..
18 Oct 17 by member: reni1993
|
Reni : aq beli di apotek kak, jadi kalo mau nimbang interval 3hari sekali dg timbangan yg sama jadi akurat.
Timbangan manual gini emang kadang 0 nya bisa geser dikit, tp bisa diperbaiki utk di pas kan 0 nya kak sblum menimbang cek 0 nya sdh pas atau belum
Jadi ttep akurat 😉
18 Oct 17 by member: Inmellwil
|
|
Berapaan ka timbangan kaya gt
19 Oct 17 by member: putri rindy
|
Afrilianti : di sisi samping bagian bawah ada indikator utk mencocokan angka 0 nya agar pas kak
Jadi timbangannya oke akurat
19 Oct 17 by member: Inmellwil
|
Putri : sorry kak, kurang tau harganya. Soalnya ga beli
Ini dibelikan buat motivasiku diet hihi
19 Oct 17 by member: Inmellwil
|
kalau mau nimbang usahakan dijam yg sama dan baru bngun tidur hasil bb lebih akurat sih :-)
19 Oct 17 by member: dewikartini87
|
Dewikartini : yes, bner bgt kak
Bangun tidur setelah poop, waktu yg tepat 😁
19 Oct 17 by member: Inmellwil
|
posisi timbangan jg jgn berubah kalo bisa
19 Oct 17 by member: kunandar
|
BB 45 tinggi 155 sih ga perlu diet. mungkin tambahin dikit jd 50 biar pass hehee
19 Oct 17 by member: bocino
|
wah sama problemnya kak... kalo aku lebih ke betis sih, lemaknya susah hilang @Hyojin17
19 Oct 17 by member: arakookie122
|
Bocino : 45 itu hasil saya stelah diet dari 56 kg. Skrg saya ga tertuju turunkan berat badan tp lebih fokus pola hidup sehat
19 Oct 17 by member: Inmellwil
|
Arakookie : Yupp..betul, kakak workoutnya apa kak buat kecilkan betis?
19 Oct 17 by member: Inmellwil
|
wiih kerennyaa... itu BB goal aku 50 kg.. wkwkw
19 Oct 17 by member: jannahaja
|
Jannahkha : step by step kak, yg penting niat & konsisten. Semangat kak jannahkha
19 Oct 17 by member: Inmellwil
|
Aku Berat badan 45KG tapi pingin pembentukan Otot dan sixpack... Bmr 22 TDEE 1535 Kalori 1800.
19 Oct 17 by member: Y_Ramadhani
|