Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 97.67g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Яйцо, Макароны. Dinner: Творог (Обезжиренный), Баклажан, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|