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Gibts hier auch jemanden, der nicht seine Kalorien trackt sondern das aus dem Bauchgefühl heraus macht und dennoch das Ziel hat, abzunehmen?
View Diet Calendar, 19 October 2017:
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1339 kcal
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Fat: 39.64g | Prot: 73.05g | Carbs: 176.74g.
Breakfast: Gefrorene Himbeeren, Chia Samen, Magerquark, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Langkorn), Starfrost Putencurry. Dinner: Banane, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Butter, Chiabrot. Snacks/Other: Corny Milch Classic, Monster Energy Ultra Zero. more...
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3105 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Gym - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 8 minutes. more...
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