|
На обед ленивые голубцы, 418ккал.
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1465 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 76.00g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Семена Льна, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника с Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Молоко, Творог 5%. Lunch: Вода, Белый Хлеб, Кубаночка Томатная Паста, Сметана, Васильевский Бройлер Фарш, Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Оливковое Масло, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Вода, Виноградный Сок, Виноград, Грецкие Орехи. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|