|
poderia ter perdido mais se não fosse a compulsão de ontem... após comer um pedaço de bolo (2x3cm2) a gula foi desencadeada... nem cadastrei tudo...
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
955 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 63.60g | Carbs: 48.71g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. Dinner: Maionese, Hellmann's Ketchup, Subway Tomate, Alface, Sadia Mussarela, Grão-de-Bico Seco Cozido. Snacks/Other: Taeq Uva Passa Escura sem Semente. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
projeto saudável's Weight History
|