Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 72.71g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Мёд, Мед, Масло, Лимонный Сок, Блины (Банан ＋ 2 Яйца). Lunch: Oszc Сыр Маздамер, Яготинский Масло 82,5%, Гречка Вареная, Салат с Горошком. Dinner: Тушеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Гречка Вареная. Snacks/Other: Активиа Бифидойогурт Классический, АВК Шоколад АВК Екстрачерный 67％ Какао без Сахара, Яичный Белок, Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritkapuh1's Weight History
|