Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
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81.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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2419 kcal
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Fat: 102.18g | Prot: 125.61g | Carbs: 252.65g.
Breakfast: Gallo Riso Nero Venere, Carote, Uovo all'occhio di Bue, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Banana, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Foglia Verde Insalata Mista. Dinner: Motta Maxibon, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Gallo Riso Nero Venere, Conad Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Other: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Noci, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Perugina Nero Fondente Extra 85%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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