Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1748 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 132.84g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста, Арахис, Лосось Морской Мир, Зимовье Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Добродия Овсянка Геркулес, Тыква, Молодая Морковь. Dinner: Зимовье Баклажаны, Словяночка Творог 0%. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|