|
обед 347 ккал
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
977 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 51.11g | Carbs: 101.94g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Сыр Адыгейский, Творог 5%, Мёд, Петрушка, Яйцо, Донель Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Адыгейский, Фарш, Болгарский Перец, Сыр Российский, Кефир 1%, Цукини, Лук, Помидоры, Белый Хлеб, Суп Вермишелевый М. Dinner: Грецкие Орехи, Корица, Вода, Имбирь, Кефир 1%. Snacks/Other: Виноград, Малина, Кисель, Вода. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Hula Hoop - 10 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|