Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1898 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 125.97g | Carbs: 202.98g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Слойка Нежная Дары Мира, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры. Lunch: Автосуши Тирамису, Оливковое Масло, Чеснок, Красный Лук, Помидоры, Шпинат, Макароны Отварные, Морской Котик Тунец, Яблоко Антоновка, Зеленый Чай, Булочка с Повидлом Клубника. ИП Шмавонян А.А.. Dinner: Lorenz Чипсы. Snacks/Other: Радужная Форель (Выращиваемая). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|