|
Ужин 221 ккал: салат 79ккал рыба в молоке 142ккал
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1432 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 80.27g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Белый Хлеб, Грецкие Орехи, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Донель Хлопья Овсяные, Молоко, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Вода, Белый Рис, Суп Вермишелевый М, Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо, Сметана, Кубаночка Томатная Паста, Васильевский Бройлер Фарш. Dinner: Петрушка, Вода, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Свеклы, Капуста, Рыба в Mолоке. Snacks/Other: Виноград, Кисель, Корица, Имбирь, Кефир 1%. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|