Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 63.31g | Carbs: 210.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Лэнд Греча Отварная . Dinner: Natureta Нут, Куриное Филе, Spilva Яблочное Пюре со Сливками. Snacks/Other: Салат Щетка, Алые Паруса Сырники Творожные , Омлет или Яичница с Овощами, Окей Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|