Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
158.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1876 kcal
|
Fat: 116.33g | Prot: 70.35g | Carbs: 149.42g.
Breakfast: Capilano Honey Мед Capilano Honey, Гощанск Сосиска с Сыром, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Lunch: Гощанский Сардельки с Сыром, Capilano Honey Мед Capilano Honey, Капуста Тушеная, Макароны по Флотски. Dinner: Capilano Honey Мед Capilano Honey, Яготинский Сметана 21%, Творог 9%, Онисс Паштет Печеночный, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария Галетное. more...
|
|
3850 kcal
|
Exercise:
ошо медитация - 1 hour and 30 minutes, кундалини йога - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|