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Freitag der 20. Oktober und es geht los mit der "Leberfasten"-Kur: 14 Tage mit drei täglichen Eiweiß-Shakes, plus 200cal aus Gemüse und/oder Salat am Tag. Macht 952 kcal am Tag bei einem üblichen Bedarf von rund 1.900 kcal. Bin gespannt, was das für einen Einfluss auf Gewicht, Fettanteil, Blutfett- und Leverwerte haben wird.
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92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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898 kcal
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Fat: 21.70g | Prot: 90.33g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Kaffee, Hepafast Drink. Lunch: Hepafast Drink. Dinner: Hepafast Drink, Blumenkohl, Maggi Klare Gemüsebrühe. more...
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