Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
3085 kcal
|
Fat: 142.93g | Prot: 192.07g | Carbs: 274.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Лазанья с Мясом и Шпинатом, Словяночка Творог 5%, Добродия Овсянка Геркулес, Рошен Брют, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Тыквенные Семечки, Брокколи, Вареное Яйцо, Козинаки, Словяночка Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|