Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1035 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 48.22g | Carbs: 152.87g.
Breakfast: Banana Prata, Jussara Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Juliana Pão Integral com Macadâmia e Chia. Lunch: Natural One Suco de Laranja Integral, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Grão-de-Bico, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral e Selvagem. Dinner: Kobber Granola De Cereais, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Snacks/Other: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jussara Leite Desnatado. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
someferro's Weight History
|