|
yulaflı bar 1.5 sb yulaf 1sb çiğ badem ve ceviz 2 sb hurma 3/4 sb kakao blendırdan geçir.1/4sb f.ezmesini mikrodalgada ısıt ve 1/4sb balı karıştır kuru malzemelerin üzerine ekleyip karıştır.fırın kalıbında şekil verin ve 15 20dk buzlukta dondurup servis et
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 47.03g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Kemalpaşa Tatlısı, Sakız, Domatesler, Poğaça, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Lunch: Çikolatalı Süt (Tam Yağlı), Yeşil Biber, Patates Oturtma, Musakka. more...
|
|
609 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Gerçekten uğraşılmış ve ortaya da iyi bir atıştırmalık çıkmış tebrikler 👏👏👏
24 Oct 17 by member: skywolf23
|
1adam1diyet sayfasindan alinmis ornek olarak paylasilmis
24 Oct 17 by member: elifsucelik
|
Şunu bir türlü yapmaya kısmet olmadı. Güzel görünüyor 👍🏻 en yakın zamanda bende yapıcam.
24 Oct 17 by member: nuriReis
|
Çok kalorili bişey değil mi bu yapsam hepsini yerim ben bunun
25 Oct 17 by member: zeynep.kkilic
|
Evet bu örnekti hoş birşey. kalorili olsada en azından içinde ne var onu biliyoruz
25 Oct 17 by member: Yasemin SEMİZ
|
25 Oct 17 by member: BiLaLiST
|
elinize sağlık güzel görünüyor.
25 Oct 17 by member: caglayan49
|
ay kiz yapmamis yapmamis ornek alinda yapin demis
25 Oct 17 by member: elifsucelik
|
25 Oct 17 by member: elifsucelik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yasemin SEMİZ's Weight History
|