Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
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82.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2017:
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1727 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 172.47g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Queijo Coalho, Café (Infusão), Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Berinjela Cozida, Naturovos Ovos de Codorna, Rúcula, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Sol, Caranguejo. Snacks/Other: Mentos Chiclete sem Açúcar, Café (Infusão), Plus Vita Pão de Forma Original, Nutryllac Bananada Natural, Queijo Coalho. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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