Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1890 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 129.88g | Carbs: 215.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Мандарины, Арахис, Молодая Морковь, Помидоры, Тыква, Капуста, Зимовье Баклажаны, Свеклы, Лосось Морской Мир, Огурец (с Кожурой), Жменька Рис Круглозернистый, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Словяночка Творог 0%, Зимовье Баклажаны. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|