Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1634 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 77.42g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Банан, Мёд, Яготинское Молоко 2,6%, Гречка Вареная. Lunch: President Сметана 10%, Суп Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Салат (Перец, Помидор, Огурец, Лук, Зелень), Запеченая Индейка. Snacks/Other: Пряник, Банан, Помидоры, Galleti Хлебцы (Пшеничные с Морской Капустой), Мандарины, Чай, Spomlek Сыр Радамер, Яготинский Масло 82,5%, Galleti Хлебцы (Пшеничные с Морской Капустой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritkapuh1's Weight History
|