|
Ужин 236ккал: карась на овощной подушке.
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 81.60g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Яблоко, Масло Подсолнечное, Сметана, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Творог 8%, Яйцо, Донель Отруби Пшеничные, Сахар. Lunch: Баклажаны в Аджике Домашние, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Донель Булгур, Карась, Петрушка, Белый Рис, Картофель, Сливочное Масло, Лук, Морковь, Вода, Карась. Dinner: Сметана, Бульон из Свинины, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Карась, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Виноград. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, планка на локтях - 2 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghbvth734's Weight History
|