Yasemin SEMİZ's Journal, 01 Nov 17

vucudun buna alısırsa sıkıntı cıkabılır kanımca  

2 yıl önce gittiğim diyetisyen bana çok veriyordu bunlardan şimdiki hiç yazmıyor sordum çok aç kalırsan yiyebilirsin ama onun yerine bi meyve ya da 2-3 ceviz daha çok öneririm dedi :)  

eski diyetisyenler beslenme piramidinin ana besini karbonhodrat diyordu simdi proteine ,sebzelere dondu fark bu. ama simdikilerin daha cok kilo verdirdigi kesin 

kesinlikle öyle diyetisyene gidilecekse yeni mezunlar tercih edilmeli :)  

valla dilimizde tüy bitti yemeyin demekten sağlıklı uzaktan yakından alakasız birr ürün hem daha ucuza mal ediliyor hem daha pahalı satılıyor tamamen satış stratejisi tüketmeyin lütfen kendiniz için sağlınız için tüketmeyin  

form olan hicbirseye itibar etmeyin. makro takibi yaparak saglikli bildiginiz herseyi yiyebilirsiniz. pakey urunlerden uzak durmakta fayda var 

İrfan Bey ben sağlıklı sanıyodum uyarınız için teşekkürler bundan sonra almam😞😟 

Irfan beyi burda gormusken kendisinin söylediği birseyi teyit etmek için birsey paylaşacağım. Ben cocacola zero kalorisiz diye çok tükettim. Ama yeni ogrendimki vücut bunu kalori olmasada aynı diğer ürünler gibi algılıyor. Hatta zero inanılmaz karaciğer yaglanmasi yapiyormus bunuda teyit ettim. Irfan beyi dinleyin bunları çok söyler ve haklı. Paket ürünler ozelliklede diyet urunlerden kacmali.  

bahadır bey tşkrlr o gün biraz gerilip söylemştm çünkü zero konusu tamamen şatış stratejisi kimyadaki formulden şeker yok diyorlr bir kaç kişi daha bu şekilde yorum yazınca size gerildm hakkınızı helal edin o gün içmediginize gerçekten çok sevindim mis gibi şalgamımız ayranımız var bizim boşverin ya :) yasemin hanım hatta üstünde light yazan peynir yoğurt gibi ürünleri bile tüketmeyin sağlıkla kalın :) 

Teşekkür ederim irfan bey düşünceniz için😁 

r.e ins. Sağlıklı bir şekilde kurtulursunuz kilolarinizdan :) 

Zero zararlı olabilir ama kilo aldırdığına dair bir şey yok, insülinde arttırmıyor koruyucular hazır yoğurttaki ile aynı + asit var ama tatlandırıcıların zararlı olduğuna dair bir şey yok. 

Fat or Mad tatlandırıcıarın kimyasal yapısına bakın bu kadar ticari olay varken kimse kalkıp zararlı demiyor birde bu konuda bu kadar ısrarcı olmanın hiçbir mantığı yok bence içilmemesi çok çok daha iyidir(şekersiz bir şeyden o kadar tatlı tat gelmeside hiç işkillendirmiyorsa sizi bir şey diyemeyeceğim)