fgegb's Journal, 01 Nov 17


View Diet Calendar, 01 November 2017:
1251 kcal Fat: 38.69g | Prot: 39.02g | Carbs: 188.04g.   Breakfast: Mandorle, Conad Pane 8 Cereali e Soia, Hero Marmellata Light Pesche. Lunch: La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Carote, Probios Avena Decorticata Biologica, Zucca Cotta. Dinner: Esselunga Focaccia con Cipolle, Zucca Cotta. Snacks/Other: Noci, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Zucca Cotta. more...

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Comments 
scusate la " doppia"..pag 67 libro di veronesi (la dieta del digiuno)..e sulla fonte non si discute..  
01 Nov 17 by member: fgegb
anche io qlc volta l'ho fatto (digiuno), lui mi sembra consigli 1 v a settimana, giusto? 
01 Nov 17 by member: dietfast77
Premesso che al momento la colazione la sto facendo (ma ho fatto anche IF in passato, sentendomi cmq bene) e col massimo rispetto per veronesi oncologo, sette righe buttate lì non sono una fonte "indiscutibile" 
01 Nov 17 by member: never let go
5ukk14...incontentabile..uff 
01 Nov 17 by member: fgegb
dietafast..non sono ancora arrivata al punto "cruciale"...ma il libro di longo ke ho appena finito di leggere consiglia 5 giorni 2-4 cicli l anno. in realtà queste letture specifiche in parte sono state sollecitate dalla TV ma soprattutto più che per la perdita di peso sono interessata a capire la prevenzione di molte malattie e al ringiovanimento "da dentro"... 
01 Nov 17 by member: fgegb
@fgegb di Longo ho fatto 2 cicli l'anno scorso, ho trovato un pò difficoltoso il conteggio preciso dei macros, se si vuol far a regola d'arte occorre acquistare il kit, ai tempi costava 150 eurini mi sembra, più dovresti associare dei buoni omega 3, ho fatto prima (e speso meno) a calcolare tutto e preparare da casa le verdure posizionate...sono ringiovanita? non saprei🤔 mi vedo uguale ti dirò 
01 Nov 17 by member: dietfast77
sarà che la mia età anagrafica (46) e la vicinanza con amiche che stanno toccando con mano certe situazione, mi sento di dovermi informare.. é una attenzione che non avevo prima...chissà se le cellule " buone" si moltiplicano e quelle "cattive" no...per kit longo si quelli i prezzi..pensavo alla dieta bisettimanale proposta sul libro o ancora meglio ricontattare la mia nutrizionista per capire se mi può seguire..intanto proseguo la lettura . 
01 Nov 17 by member: fgegb
beh, io 40, siamo lì😊 se ti interessa il discorso preventivo,ti straconsiglio la macrobiotica , la dott.ssa Villarini ha fatto diversi libri in materia, idem il dott. Berrino di cui trovi video su Youtube. Avevo fatto un corso da Berrino anni fa proprio all'istituto dei Tumori, ho seguito la macrobio per anni, l'unico problema era reperire piccole porzioni di prodotti freschi per volta. Invece io ora che ho il tempo risicato in settimana, preparo e congelo.. . 
01 Nov 17 by member: dietfast77
Non è questione di essere incontentabili, ma di essere ragionevoli. Mi danno fastidio le frasi fatte buttate lì che si sono viste l'altro giorno di là. Ti potrei citare fonti ben più specifiche come i libri di ori hofmekler o, in italiano, di fabio piccini, a supporto del salto 😁della colazione. Poi ripeto che io al momento la faccio, ma si vive bene anche senza all'interno di un sistema dieta/allenamento equilibrato. 
01 Nov 17 by member: never let go
....Vai in Svizzera sganci 2000 euro, ti fanno il test del DNA..ti dicono di cosa e quando morirai( secondo loro🤔)..poi applichi la Nutrigenomica(parolone🤔) alla tua Alimentazione..poi non basta...allora inizi a toglierti qualche pezzo, perché in futuro potrebbe ammalarsi... Ho ti chiami Angelina Jolie è hai 7 palle e reggi il tutto facendo le cose per bene, fino in fondo... Altrimenti tutte le altre cose facili banali semplici, non servono a una sega!  
01 Nov 17 by member: danieldds177
ecco,basta leggere qualche libro e le cose stanno scritte nero su bianco..ottimo post 
01 Nov 17 by member: marco7x
Lupus in fabula.. 
02 Nov 17 by member: never let go

     
 

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