Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 101.73g | Carbs: 87.50g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Кофе Суаре (Растворимый), 365 Дней Молоко Цельное 1,5%, Nestle Fitness Fruits. Lunch: Лимон, Каждый День Чай Индийский Черный Байховый (Пакетики для Разовой Заварки), Чай Индийский Черный Байховый (Пакетики для Разовой Заварки), Салат из Сельдерея с Курицей, Грибы, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Яблоко, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Министеппер - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ku4eryavaya.79's Weight History
|