Kathellenn's Journal, 02 Nov 17

Meu antes e depois! Ainda não cheguei ao meu objetivo, mas fazer esse comparativo hoje me deixou muito animada! Bom dia!!!!

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1395 kcal

Fat: 106.73g | Prot: 96.81g | Carbs: 12.95g.   Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem. Dinner: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Guaxupé Queijo Chancliche, Queijo Gouda, Lindt Chocolate 85%, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Cellucor Cor-Performance Whey. more...

1442 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...