Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
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68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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1501 kcal
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Fat: 94.38g | Prot: 104.65g | Carbs: 37.73g.
Breakfast: Café, Regina Creme de Leite, Morangos, Morangos, Morangos, Ovo Mexido. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Regina Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Nordeste Leite de Coco, Natural Life Farinha de Coco, Chuchu, Tomates, Ovo, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Alface, Pepino (com Casca). Dinner: Sabor Nordeste Leite de Coco, Natural Life Farinha de Coco, Chuchu, Regina Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Alface, Ovo Frito, Sadia Filé de Peito de Frango, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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simoneqf's Weight History
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