|
Рубрика "итоги дня"
Я молодец:
разнообразное питание
без чистого сахара
много белка
3 раза на 8 этаж пешком
сыворотка из стволовых клеток лотоса, гель с фруктовыми кислотами и другие, не менее экзотические штуки сегодня баловали мой фейс
удачный шоппинг - избила ноги за 2 часа
накупила капуст, мяса и рыбы, разложила порционной
Я не молодец:
никаких упражнений, крепатура отняла руки :(
еды как то много, дискомфорт , по ккал норм, а по ощущениям не нравится. Люблю быть немножечко голодной :-)
не умею делать пресс
не совсем успеваю готовить себе пп еду, вернутся дети - мало вероятно в принципе. отсюда настроения нет (
завтра наложились пробежка +зал , хотя так не планировала.
ещё много бытовухи, которую делать не хочу.
Спасибо всем, кто прочитал. И доброй ночи, не ешьте перед сном :-/
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 90.34g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Моцарелла, Яйцо, Помидоры, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Брюссельская Капуста, Толстолобик, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рис, Грудка Индейки. Snacks/Other: Мёд, Творог, Груша. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Ironing - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|