Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1028 kcal
|
Fat: 12.45g | Prot: 71.97g | Carbs: 50.96g.
Breakfast: Лайф Протеин, Ряженка Сибири, Манка, Творог "Традиция" 5%, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Лайф Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Вино Сухое. Snacks/Other: Лайф Протеин, Ряженка Сибири, Манка, Творог "Традиция" 5%, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Сырок Ванильный Семенишна. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|