Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1534 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 79.94g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Овсяные Панкейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Магнит Банан, Ванта Хлеб с Отрубями, Верес Горошек Зеленый, Fish House Горбуша Стейки. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста Запечённая с Сыром Пп. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|