View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 72.47g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Heineken Пиво Светлое, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Петрушка. Dinner: Ананас, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Gerber Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Ананас. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Кубики вырисовываться 🤗спустя почти двух лет тренировок , что то долго процесс у меня !!!
04 Nov 17 by member: Vegera
|
Поздравляю!
А какой у Вас рост?
04 Nov 17 by member: Екатерина II
|
04 Nov 17 by member: Vegera
|
Понятно.
Я на 4 см выше, но себе в таком весе кажусь поболе(((
04 Nov 17 by member: Екатерина II
|
Бывает и вес один и рост, а смотрится по разному ! Вот и тренир сказал что ещё -4 кг и больше не надо , а то будут уходить мышцы !
04 Nov 17 by member: Vegera
|
09 Nov 17 by member: Rus15
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|