Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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80 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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1415 kcal
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Fat: 61.53g | Prot: 96.08g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Café (Infusão), Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral, Nestlé Leite Ninho Integral. Lunch: Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Salada de Acelga, Suflê de Chuchu, Purê de Abóbora. Dinner: Danone Iogurte Grego Light Frutas Vermelhas, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Repolho, Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado). Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Pane Vita Pão de Forma Integral, Mentos Chiclete sem Açúcar, Nutryllac Bananada Natural. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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