Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
743 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 45.40g | Carbs: 75.78g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Черный, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Живые Конфеты Мармелад Малина, Рыбий Жир Лосося, Сыр Фета, Прайм Стар Салат "Фруктовый". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|