|
Я похудела на 10 кг за 2 мес без особых усилий 😁 Мой главный совет - переедание это психологическая проблема, прекратить заталкивать в себя пирожные можно только поняв себя, свои трудности и страхи. Похудение хорошо идёт через визит к психологу. 😎 Будьте стройными! 💋
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
975 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 67.85g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Банан, Шоколад, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачок, Креветки. Dinner: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Мандарины, Сушки, Шоколад, Банан, Сладкий Мир Мармелад Pate De Fruits, Банан, Лосось, President Крем Творожный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). more...
|
|
 Comments
полностью согласна,действовала тоже через психолога,толк есть и очень ощутимый.если лишние килограммы это из-за болезни,то это точно психологическая зависимость)
11 Nov 17 by member: Фиалка фиалка
|
не была у психолога, но дошло что нужно просто взять себя в руки
11 Nov 17 by member: shkolka
|
Я тоже не была у психолога. Однажды я осознала, что ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Еще пара психологических трюков и всё, никаких конфет, пирожных и булочек. Бывает, что хочется есть, но не булочки и не фаст-фуд.
11 Nov 17 by member: ersvet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss_mary.07's Weight History
|