|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2877 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 127.69g | Carbs: 327.08g.
Breakfast: Киви, Кокосовая Стружка, Гранола с Орехами и Бананом, Варус Хлеб Цельнозерновой с Семечками, Арахисовая Паста, Банан, Auchan Бифидус Nature. Lunch: Яготинский Сыр Любительский, Хек Жареный, Пикши Запеченные в Панировке или Тесте, Варус Хлеб Цельнозерновой с Семечками, Кунжутное Масло, Кедровые Орехи, Руккола, Свекла Вареная. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Варус Хлеб Цельнозерновой с Семечками, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Оладьи на Кефире с Рисовой Мукой, Манник, Яблоко Айдаред, Золотой Век Халва Ванильная, Цельное Молоко, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|