Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 59.71g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья, Миндаль, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Сельдь Соленая, Чиабатта, Чечевичный Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Сыр Бри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яготинский Сир Домашній, Мандарины, Кокос, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|