|
café com leite,pão com queijo, frango assado com tomate, comi pizza com vinho , passei mal, co
m dois pedaços e meio!! fui na academia
|
85.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1226 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 66.09g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Leite Integral, Pão Francês, Queijo Minas. Lunch: Gemada, Ovo Cozido, Tomates, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|