Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
872 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 71.46g | Carbs: 80.64g.
Breakfast: Злагода Сыр Адыгейский, Смачна Кашка Овсянка. Lunch: Соу Классик Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Куриное Филе Вареное, Желтая Зимняя Тыква, Злагода Сыр Адыгейский. Dinner: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Словяночка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Верес Кукуруза Консервированная, Соу Классик Соевый Соус. Snacks/Other: Семена Льна. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emelianiva's Weight History
|