Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1092 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 99.13g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Сыр Российский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Активия Йогурт Натуральный, Джемы и Варенья. Lunch: Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Лосятина. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Хлеб Черный, Голец, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|