Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 116.51g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: Козуб Fitness Овсянка с Отрубями, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Судак Запеченный, Козуб Fitness Овсянка с Отрубями. Dinner: Лук, Морковь, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Хлеб Черный, Боцман Килька в Томате, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TsebroElena's Weight History
|