|
Minha evolução. Um pouco confuso mas da para ver o resultado.
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
572 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 54.52g | Carbs: 12.56g.
Lunch: Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tilápia, Pepino (com Casca). Dinner: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo. Snacks/Other: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Uauuuuuuuu
Excelente evolução
15 Nov 17 by member: RafaPerezCarvalho
|
Obrigada Rafa! Acho bem importante ver as medidas! Eu deixo esse papel colado na minha porta. Me peso quase todos os dias em as medidas eu tiro de dois em dois dias. Todo dia de manhã eu já dou de cara com isso. O que me motiva.
15 Nov 17 by member: thais.latorre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thais.latorre's Weight History
|