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View Diet Calendar, 15 November 2017:
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1051 kcal
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Fat: 79.06g | Prot: 55.60g | Carbs: 20.03g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Omelete. Lunch: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Manteiga (com Sal), Sococo Leite de Coco Tradicional, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Azeitonas Verdes. Dinner: Ovo Mexido. Snacks/Other: Probiótica 3 Whey Protein, Camponesa Creme de Leite. more...
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 Comments
oi vc pode me ajudar como funciona esse gráfico,estou meia perdida kkk
15 Nov 17 by member: lika 07
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Lika7 eu acho que funciona mais ou menos assim: dentro sua meta de calorias ele vai calculando a porcentagem dos nutrientes que você ingere ao longo do dia. Por exemplo. Se eu quero mais gorduras, dentro daquelas calorias eu vou consumir coisas que tenham mais gorduras e menos carboidratos. Para quem segue outro tipo de dieta, ela consome mais daquele nutriente que ela acha mais importante, mas sempre dentro da sua meta calórica. O programa te ajuda muito porque ele já calcula para você. Você so vai ter que ir adequando ao longo do dia o que você vai precisar para chegar ou ficar dentro das suas metas. Espero poder ter ajudado. Desculpe a demora.
16 Nov 17 by member: Salomé nascimento
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16 Nov 17 by member: Salomé nascimento
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